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Validation, Ratgeber von PhD Caroline Fleck
Das Buch "Validation" von Dr. Caroline Fleck bietet einen tiefen Einblick in die Anwendung von Validierungsfähigkeiten aus der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT). Diese Fähigkeiten sind darauf ausgelegt, bedeutende Veränderungen im Leben der Leser zu bewirken, indem sie das Gleichgewicht zwischen Verhaltensänderung und Akzeptanz fördern. Dr. Fleck, eine erfahrene Psychologin, erläutert, wie Validierung nicht nur Konflikte verringern, sondern auch Beziehungen stärken und Verhaltensänderungen sowohl bei sich selbst als auch bei anderen bewirken kann. Durch die Bestätigung der Erfahrungen anderer wird deren Potenzial zur persönlichen Entwicklung freigesetzt. Das Buch führt die Leser Schritt für Schritt durch acht spezifische Fähigkeiten, die in der Kommunikation eingesetzt werden können. Mit regelmässiger Übung können diese Fähigkeiten zu einem integralen Bestandteil des Lebens werden und helfen, die Möglichkeiten zu erkennen, die sich ergeben, wenn wir uns selbst und andere in ihrer wahren Form akzeptieren.
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pajoma Ätherische ÖleEin Atemzug Natur, ein Erlebnis für die Sinne Ein Hauch von Frische, ein Strahl sanfter Wärme, eine Note von Wald und Stille – Düfte sprechen unsere Sinne direkter an als jedes Wort. Sie wecken Erinnerungen, beruhigen den Geist und schenken neue Kraft. Jeder Duft erzählt seine eigene Geschichte und entfaltet seine Wirkung auf ganz unmittelbare Weise. Diese Auswahl umfasst elf naturreine Öle, sorgfältig gewonnen aus Blättern, Blüten, Rinden und Früchten. Jedes einzelne trägt den Charakter seiner Herkunft in sich und öffnet den Raum für feine Duftlandschaften. Die Öle sind hochkonzentriert, frei von Zusätzen und Parabenfrei. Erhältlich in elf naturreinen Duftvarianten: Zimt-Orange Würzig, warm und vertraut – erinnert an festliche Tage und schafft eine stimmungsvolle, gemütliche Atmosphäre. Anti-Stress Sanft, rund und ausgleichend – ein wohltuender Begleiter für entspannte Momente. Bergamotte Zitrusfrisch und lichtdurchflutet – hebt die Stimmung und bringt sonnige Helligkeit ins Gemüt. Zedernholz Warm, harzig und geerdet – schenkt innere Stabilität und wohltuende Ruhe. Lemongras Frisch, zitronig und klar – erfrischt das Denken und reinigt die Atmosphäre. Sandelholz Balsamisch und weich – entfaltet eine tiefe Wärme und schenkt zentrierte Stille. Ylang-Ylang Sinnlich-blumig mit exotischem Charakter – wirkt ausgleichend und lädt zur Hingabe ein. Lavendel Zart und beruhigend – bringt Ausgleich in hektischen Momenten und wirkt entspannend auf Körper und Geist. Mandarine Süß-fruchtig mit zarter Milde – vermittelt Geborgenheit und eine unbeschwerte Leichtigkeit. Eukalyptus Erfrischend, belebend und revitalisierend – öffnet die Sinne und schafft ein freies Atemerlebnis. Teebaum Frisch, klar und stärkend – bringt Leichtigkeit in den Alltag und sorgt für ein klares, harmonisches Raumgefühl. Starten Sie Ihr persönliches Dufterlebnis mit reinen Essenzen aus der Natur.4,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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pajoma Ätherische Öle
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